Κατηγορία -ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Η βασική σύσταση είναι περίπου 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Με απλά λόγια, μια γυναίκα 68 κιλών χρειάζεται περίπου 52–54 γραμμάρια...

Η νέα πυραμίδα διατροφής, όπως αποτυπώνεται στις Dietary Guidelines for Americans 2025–2030, ενισχύει την ιδέα του «eat real food», δηλαδή της κατανάλωσης...

Το πάγκρεας, ένα ζωτικό όργανο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ινσουλίνης και τη βοήθεια στην πέψη, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής...

Ο πρώτος χρόνος του γάμου δεν είναι ούτε ροζ συννεφάκι ούτε πεδίο μάχης. Είναι κάτι πολύ πιο απλό και ταυτόχρονα πιο απαιτητικό. Είναι η πρώτη φορά που...

Κριός Κριέ μου, οι ευκαιρίες που προκύπτουν μέσα στη μέρα σου δίνουν τη σιγουριά πως μπορείς να προχωρήσεις κάποια πλάνα σου πιο εύκολα, ενώ ανατροπές της...

Οι ερωτευμένοι έχουν τη δική τους ξεχωριστή γιορτή, την ημέρα του Aγίου Βαλεντίνου. Είναι η ημέρα που δείχνουν την αγάπη τους ο ένας στον άλλο. Είναι η μέρα...

Kριός Κριέ μου σήμερα θέλεις ένταση και ανταπόκριση στο ίδιο επίπεδο. Αν είσαι ελεύθερος δεν έχεις διάθεση για μισόλογα και αργές εξελίξεις. Θέλεις βλέμμα που...

Πώς αναπτύσσεται ο πολύποδας του εντέρου και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο. Τι μπορείτε να κάνετε. Είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς ασθενείς, όταν...

Η κατανάλωση κρέατος αποτελεί εδώ και αιώνες βασικό στοιχείο της ανθρώπινης διατροφής. Ωστόσο, αυτό που συχνά παραβλέπεται δεν είναι μόνο τι τρώμε, αλλά πώς το...

Μια πρόσφατη μελέτη από το Χάρβαρντ επισήμανε πως ένα (θεωρητικά κοινό) συστατικό που χρησιμοποιούμε καθημερινά, και έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη Μεσογειακή...

Εδώ και έξι δεκαετίες, η μέτρηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα αποτελεί τη βασική μέθοδο εντοπισμού ατόμων υψηλού κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις...

Το ζωικό βασίλειο έχει δικό του τρόπο να προβλέπει την κακοκαιρία. Ο άνθρωπος παρατήρησε τη συμπεριφορά των ζώων και τη χρησιμοποίησε ως σημάδι για τη δική του...

Γιατί ο Φεβρουάριος έχει 28 ημέρες και όχι 30; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Όταν ο Ιούλιος Καίσαρ επέστρεψε θριαμβευτής στη Ρώμη το 46 π.Χ., ανάμεσα...

Τα χέρια μας χρησιμοποιούνται καθημερινά και συχνά αποκαλύπτουν περισσότερα για την υγεία απ’ όσα φανταζόμαστε. Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, στην υφή, στη...

Η βιταμίνη Κ είναι πολύ σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Υπάρχει σε δύο μορφές, την Κ1 (φυλλοκινόνη) και την Κ2 (μενακινόνη). Μέχρι σήμερα συσχετιζόταν...

 Η χρονιά άρχισε με τον Ιανουάριο του 2026 να συγκαταλέγεται στους πέντε πιο θερμούς που έχουν καταγραφεί ποτέ, αναφέρει σήμερα το ευρωπαϊκό παρατηρητήριο...

Η Christie O’Sullivan ζει στο Trinity της Φλόριντα και μετρά ήδη 21 χρόνια γάμου. Κι όμως, η αγαπημένη της ανάμνηση από τη γιορτή των ερωτευμένων δεν...

Όσο μεγαλώνουμε, αυτή η απλή στάση αποδεικνύεται απρόσμενα απαιτητική και, όπως δείχνουν έρευνες και κλινικές παρατηρήσεις, αποκαλύπτει περισσότερα για την...

Στη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη που αφορά τη σχέση βάρους & χρόνιων παθήσεων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παχυσαρκία αποτελεί «την κύρια κινητήρια...

Το φαγητό αλλά και ο τρόπος που τρώμε αποτελούν αντικείμενα αυξανόμενου επιστημονικού ενδιαφέροντος. Σε έναν κόσμο όπου ο χρόνος είναι περιορισμένος και η...

Κριός Κριέ μου, η διάθεση είναι πιο εσωτερική σήμερα και μπαίνεις σε μια διαδικασία παρατήρησης των όσων εξελίσσονται γύρω σου. Από το πρωί, υπάρχει μια τάση...